مدیتیشن

پکیج لاغری بانوان

چرا هرچی تلاش میکنم لاغر نمیشم؟ اگر یکی از مهمترین هدفهای زندگیت لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام هست به سوالهای زیر خوب فکر کن و بعد جواب رو بخون.تا حالا شده از خودت بپرسی، چرا با وجود همه ی تلاشی که برای آب کردن چربیهای اضافه بدنم کردم هنوزم چاقم؟ چرا رژیم گرفتن …

پکیج لاغری بانوان ادامه »

جذب آرامش

جذب آرامش به روش استارگرل

مدیتیشن به روش استارگرل چند وقت پیش فیلم سینمایی استارگرل رو دیدم و از بخشی از فیلم خوشم اومد که حیفم اومد توی سایت نیک جذب نذارم. من از این تکنیک برای رسیدن به آرامش و خواب بهتر استفاده میکنم. یعنی چشمهام رو میبندم و یه پاک کن بزرگ رو تصور می‌کنم و شروع میکنم …

جذب آرامش به روش استارگرل ادامه »