هوش هیجانی

هوش هیجانی

هوش هیجانی قسمت اول نویسنده: دانیل گلمن ارسطو: “عصبانی شدن آسان است. همه می­توانند عصبانی شوند، اما عصبانی شدن در مقابل شخص صحیح، به میزان صحیح، در زمان صحیح، به دلیل صحیح و به طریق صحیح، آسان نیست.” دکتر داماسیو: “وجود احساسات، نوعاً برای اتخاذ تصمیمات عقلانی ضروری است؛ از آن رو که احساسات جهت صحیح […]

هوش هیجانی چیست

هوش هیجانی برای همه

هوش هیجانی برای همه نویسنده: استیو هین هوش هیجانی چیست؟ شناخت آنچه باعث احساس خوب و بد، در درون ما می­شود؛ و اینکه چگونه از احساس بد به احساس خوب برسیم را هوش هیجانی می­گویند. اگر بخواهیم تعریف علمی از آن ارائه دهیم باید بگوییم: توانایی مهار عواطف و تعادل برقرار کردن بین احساسات و […]

تسلط بر هوش هیجانی

تسلط بر هوش هیجانی

تسلط بر هوش هیجانی مکالمه درونی صحبت با خود- اجرای گفتگوی درونی، به عنوان راهی برای کنار آمدن با موضوع یا چالش یا تقویت رفتار خود یکی از تکنیک های تسلط بر هوش هیجانی است. مکالمه درونی قادر است پیش­نویس درونی شما را به پیش­نویسی بسیار مثبت­تر و توانبخش­تر تبدیل کند. مکالمه درونی یا همان […]