ارتعاشات خوب

فرمول سه مرحله‌‌ای برای جذب سنجیده

فرمول سه مرحله‌‌ای برای جذب سنجیده

قانون جذب سه مرحله ای

تصمیم گیری

مرحله 1: خواسته‌تان را شناسایی کنید:

به نظر ساده می‌آید، نه؟ بیشتر مردم در دانستن آنچه می‌خواهند چندان ماهر نیستند ولی در عوض در شناسایی آنچه که نمی‌خواهند بسیار کارآمد  هستند. در این مرحله یاد خواهید گرفت چرا دانستن آنچه که خوشتان نمی‌آید، سودمند است.

مرحله‌ی 2: به خواسته‌تان توجه کنید:

قانون جاذبه از هر آنچه که شما، توجه، انرژی و تمرکزتان را بر آن معطوف کنید، بیشتر به شما می‌دهد. این مرحله به شما می‌آموزد چگونه این کار را تنها با انتخاب «کلماتتان» انجام دهید.

مرحله‌ی 3: اجازه دهید، اتفاق بیفتد:

تعجب می‌کنید که چرا نمی‌توانید خواسته‌هایتان را به ظهور برسانید؟ سرعت برآورده شدن خواسته‌هایتان به این نکته مربوط است که تا چه اندازه به آن اجازه می‌دهید، اتفاق بیفتد این مهم‌ترین مرحله است.

تضاد چیست؟

تضاد، در ارتباط با قانون جذب، هر چیزی است که شما دوست ندارید، احساس خوبی ایجاد نمی‌کند یا باعث می‌شود که در حال و هوای منفی قرار بگیرید.

لحظه‌ای که مطلبی را در زندگی‌تان شناسایی می‌کنید که احساس تضاد ایجاد می‌کند و زمان صرف آن می‌کنید تا درباره‌اش شکایت کنید درباره‌ی آن حرف بزنید یا ابراز کنید که آن را نمی‌خواهید، در حقیقت در حال ارائه‌ی یک ارتعاش منفی هستید. آنگاه قانون جذب از راه ارائه‌ی بیشتر از همان مطلب به ارتعاش منفی شما پاسخ می‌دهد.

آیا تضاد سودمند است؟

بله، با مشاهده‌ی تضاد و شناسایی آن و مشاهده‌ی موردی که نمی‌خواهید، موردی که می‌خواهید برایتان واضح‌تر خواهد شد. فقط از خودتان بپرسید: «خب، من چه می‌خواهم؟» به بیان دیگر، می‌توانید از پاسخ این سوال، برای واضح کردن آنچه می‌خواهید استفاده کنید.

برای مثال: اولین شخص از جنس مخالف را که دوست داشته‌اید به خاطر بیاورید. احتمالا حالا دیگر با این شخص رابطه‌ای ندارید و از آن رابطه فهرستی از مواردی که خوشایندتان نیستند در دست دارید. این فهرست تضادهای شماست. همین فهرست است که به شما کمک می‌کند تا آنچه که در یک همسر می‌پسندید برایتان روشن و واضح شود.

مشاهده‌ی تضاد بسیار ضروری است. زیرا به شما کمک می‌کند آنچه می‌خواهید برایتان روشن شود.

مثال: جانیس – روابط

جانیس 34 ساله از این که مدام مرد نامناسبی به او ابراز علاقه می‌کند خسته و ناامید است. او شکایت می‌کند که مردانی را به خود جذب می‌کند که غیر قابل دسترس و بی‌عاطفه‌اند و به ندرت او را در اولویت قرار می‌دهند.

جانیس تصمیم گرفت که برای جذب رابطه‌ی ایده‌آلش از قانون جذب استفاده کند.

او با قدم اول یعنی شناسایی خواسته‌هایش، روند جذب سنجیده را آغاز کرد و برگه‌ی شفافیت از طریق تضاد را به کار برد. به برگه‌ی جانس نگاهی بیندازید.

در مورد جانیس، او قادر بود که از راه یادآوری شماری از روابط گذشته و آنچه که درباره‌ی آن روابط نمی‌پسندید «تضاد»، فهرستی بلند بالا از تضاد تهیه کند.

شفافیت از طریق برگه تضاد

جانیس

رابطه ایده آل من

فرمول سه مرحله‌‌ای برای جذب سنجیده
فرمول سه مرحله‌‌ای برای جذب سنجیده

جانیس در سمت A، فهرست تضادش را تهیه کرد. او در طی این تمرین سه رابطه‌ی گذشته‌اش را به خاطر آورد و برای ایجاد این فهرست دو روز وقت گذاشت.

شفافیت از طریق برگه تضاد

جانیس

رابطه ایده آل من

فرمول سه مرحله‌‌ای برای جذب سنجیده

جانیس هر کدام از این عناوین را در فهرستش خواند و از خود پرسید، «خب، من چه می‌خواهم؟» پس از این که جواب‌ها را در سمت B نوشت، روی مغایر‌های سمت A  خط کشید.

توجه: ما در این مثال در فهرست جانیس تنها 9 مورد را آورده‌ایم. هرچه در قسمت تضادها عنوان بیشتری اضافه کنید ( برای مثال 50 تا 100 عنوان) این تمرین برایتان موثرتر خواهد بود. هرچه تضاد بیشتری را شناسایی کنید، شفافیت بیشتری را ایجاد خواهید کرد.

برگرفته از کتاب: قانون جاذبه، مایکل لوسیر، ترجمه نگار مختاری

تمرینات قانون جذب

تمرینات قانون جذب

قانون جذب علمی ترسناک با فلسفه ای سنگین نیست!  همه چیز درباره‌ی تبدیل شدن نیت های خوب به عمل مثبت است. برای اینکار چند تمرین ساده وجود دارد: پر کردن افکار از کلمات و انرژی مثبت و احتمال وقوع چیزی که دقیقا می‌خواهید و سپس  اجازه دادن به جهان هستی تا جریان یابد و خواسته‌ی‌تان را عملی کند. (ناگفته نماند عملی شدن خواسته‌های شما به اقدام مثبت نیاز دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه می‌توانید مقاله‌ی چطور از قانون جذب برای موفقیت در امتحانات استفاده کنیم؟ را بخوانید.

تمرینات قانون جذب

مهم نیست یکی از طرفداران جدید قانون جهانی جذب هستید یا کسی که بیشترین شک و تردید را در این باره دارد، اگر دوست دارید نکاتی را درباره‌ی اثبات قانون جذب بخوانید یا بدانید چه کاری می‌تواند برای شما انجام دهد، در اینجا چند تمرین ساده برای شروع کار آورده‌ام که می‌توانید از آن استفاده کنید.

  1. جهان مانند سوپرمارکت شخصی شما: لیست خرید خود را به خودتان تبدیل کنید. هر روز، بدون توجه به جایی که می‌روید، لیست هایی از خواسته‌ها در ذهنتان ایجاد می‌شود. آنها را روی گوشی ، تکه های کاغذ یا یک دفترچه‌ی زیبا که مخصوصا برای این کار خریداری شده است، بنویسید. نوشتن لیست هایی مانند این به شما کمک می کند تا واقعا آنچه را که می خواهید، روشن کنید. بزرگترین مزیت این تمرین این است که بعد از نوشتن لیست موارد نوشته شده را از نظر ذهنی رها می‌کنید و به آن نمی‌چسبید و با این کار مانع متجلی شدنش نمی‌شوید.

هنگامی که ما واقعا در انتظار چیزی برای در زندگی‌مان هستیم. موانع ذهنی ما با ایجاد نگرانی و تمرکز روی فقدان آن چیز می‌تواند در برابر رسیدن ما به آن چیز مقاومت کند. بنابراین، هنگامی که ما آنچه که می خواهیم، در لیست نوشتیم  و آن را رها کردیم، اجازه می‌دهیم تا جهان برای آشکارسازی رویاهای‌مان بدون مواجه شدن با مقاوت ذهنی‌مان دست به کار شود.

تمرین های دیگری که مربوط به تجسم  است و شامل خلاقیت شما نیز می شود: استفاده از یک صفحه دید، ایجاد یک چرخ اقبال یا حتی نوشتن یک مجله رویایی است.

 

  1. بازی باور داشته باشید: با توجه به تمرینات تجسم خلاق و مدت زمانی که به تخیل می‌پردازید، می توانید تمرین های سرگرم کننده و ساده ای برای ارتقاء ارتعاشات خوب خود انجام دهید. به علاوه، این امر به شما کمک می کند تا دقیقا همان چیزی را که می‌خواهید در زندگی شما آشکار شود، به جهان بگویید.

سعی کنید هر روز  10 تا 15 دقیقه به این فکر کنید که روز کامل شما چگونه خواهد بود؟ چه کار می‌کنی؟ چه می خواهی؟ چه کسی می تواند زمان خود را صرف  این کار کند؟ از کاوش در زندگی که در حال ایجادش هستید لذت ببرید.

 

  1. چیزی شایسته: تمرین عملی کردن یک هدف کوچک اما قابل توجه، برای ایجاد اعتماد به نفس و ایمان به قابلیت‌های خود ابتدا هدف‌های کوتاه مدت خود را عملی کنید.

با تلاش برای آشکار کردن چیزی کوچک و حتی ناچیز شروع می شود؛ می‌تواند هر چیزی از گرفتن یک گل متمایز یا یک کتاب باشد. شما می‌خواهید از چیزی کوچک شروع کنید، چیزی که برای آشکار شدنش احساس فشار نمی‌کنید و برای رسیدن به آن از نظر ذهنی مانع نمی‌تراشید.

در حال حاضر، دو دقیقه را صرف فکر کردن در این مورد کنید. چه احساسی دارید وقتی فکر می‌کنید به آن رسیده‌اید؟ چطور بدستش آوردید؟ فقط استراحت کنید و اجازه دهید اندیشه‌تان را برای چند لحظه پر کند.

 

تمرین‌های ساده مانند این می‌تواند به افزایش فرکانس شما کمک کند و ذهن‌تان را به موقعیت مثبت و هماهنگی بهتر با اهداف‌تان برساند. علاوه بر این، اعتماد به نفس‌ شما شروع به رشد می‌کند و ایمان می‌آورید که می‌توانید چیزهای بزرگتری را هم در زندگی‌تان عملی کنید. اینها شواهدی از تاثیر قانون جذب بر زندگی‌ روزمره‌ی تان است.

نویسنده: Katherine Hurst

ترجمه: گروه تحقیقاتی نیک جذب