جذب آرامش

جذب آرامش به روش استارگرل

مدیتیشن به روش استارگرل چند وقت پیش فیلم سینمایی استارگرل رو دیدم و از بخشی از فیلم خوشم اومد که حیفم اومد توی سایت نیک جذب نذارم. من از این تکنیک برای رسیدن به آرامش و خواب بهتر استفاده میکنم. یعنی چشمهام رو میبندم و یه پاک کن بزرگ رو تصور می‌کنم و شروع میکنم …

جذب آرامش به روش استارگرل ادامه »