معجزه 5 دقیقه ای مخصوص افراد پر مشغله
معجزه 5 دقیقه ای مخصوص افراد پر مشغله بعد از بیدار شدن این 6 کار را انجام دهید دقیقه اول: نشستن در سکوت آرامش‌بخش و هدفمندنفس عمیق مراقبه یا مناجات را انجام دهید در یک دقیقه دقیقه دوم:جملات تاکیدی و تلقینهای روزانه تان را تکرار کنید همان هایی که شما را به یاد مهمترین اولویتتان …