اینفوگرافیک کاهش وزن| لاغر شدن
چطور لاغر شویم؟
1- بیشتر آب بنوشید.
2- حتما صبحانه بخورید.
3- بیشتر سبزیجات مصرف کنید.
4- بیشتر میوه بخورید.
5- کمتر غذاهای فرآوری شده مثل کنسرو و غذاهای از پیش آماده شده بخورید.
6- نوشابه را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
7- خود را به طور منظم اندازه گیری کنید.
منبع: گروه تحقیقاتی نیک جذب
مطالب و محصولات مرتبط با لاغری:
فایل خود هیپنوتیزم لاغری
فایل خود هیپنوتیزم چاقی مطلوب
پکیج پیشرفته لاغری بانوان