کتاب دره ها و قله ها

خلاصه دره ها و قله ها

این مطلب را به اشتراک بگذارید

خلاصه دره ها و قله ها

دره ها و قله ها
دره ها و قله ها

توصیه دکتر اسپنسر جانسون در مورد دره ها و قله های زندگی چیست؟

نترسید، مغرور و خودبین نباشید، با احساس خوب و مدیریت درست دره ها را به قله ها تبدیل کنید و با فروتنی مدت بیشتری در قله ها بمانید.

 

استفاده از قله ها و دره ها در کار و زندگی

برای مدیریت شرایط خوب و بد، واقعیت را دوست خود سازید. اگر در بالای قله هستید یا در اعماق دره از خودتان بپرسید، واقعیت در این شرایط چیست؟

برای اینکه زودتر از دره خارج شوید نکات مثبتی را که در آن شرایط بد مخفی شده اند بیابید و از آنها استفاده کنید، آرام باشید، مطمئن باشید دره تمام میشود. کاری متضاد با آنچه باعث شده است در دره قرار بگیرید انجام دهید.

از خودتان خارج شوید. در کار خدمات بیشتری ارائه دهید و در زندگی مهربانتر باشید.

از مقایسه بپرهیزید. نکات مثبتی که در شرایط بد پنهان شده اند بیابید و از آنها به نفع خود استفاده کنید.

برای اینکه مدت طولانی تری در قله بمانید قدر لحظه های خوب را بدانید و آنها را عاقلانه مدیریت کنید. متواضع و سپاسگزار باشید.

آنچه باعث شده است به این مرحله برسید را باز هم انجام دهید.

سعی کنید شرایط را بهبود ببخشید. اگر می توانید کاری برای خدمت به دیگران انجام دهید دریغ نکنید. منابع را برای دره های پیش رو ذخیره کنید.

برای رسیدن به قله بعد، از تصویر ذهنی استفاده کنید. خودتان را در حالی که از آینده ای بهتر لذت می برید تصور کنید. تصور شما باید به حدی دقیق و قابل باور باشد که از انجام کاری که شما را به آن مرحله می رساند لذت ببرید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code