مقاله

رفع استرس با مراقبه تالاب گل آفتاب گردان

چگونه از استرس نجات پیدا کنیم؟ تقریبا تمام مشکلات بشر ناشی از استرس است. سردردها، سوء هاضمه، چاقی، جوشهای پوست، بی­ خوابی، مشکلات شغلی، طلاق، نزاعهای خانوادگی، بروز اختلاف بین دوستان قدیمی، بیکاری، افسردگی و …، همگی به نوعی با استرس در ارتباط هستند. اما مسئله ای که در این مورد اهمیت دارد این است […]