عکسنوشته انگیزشی
تناسب اندام

جملات انگیزشی برای سلامتی و کاهش وزن

جملات انگیزشی برای کاهش وزن مهم نیست کجای سفر خود برای کاهش وزن هستید، این جملات انگیزشی به شما کمک می کند که با سرعت بیشتری  به سمت هدف خود  حرکت کنید. چرا نقل قول های انگیزشی کاهش وزن برای موفقیت ما بسیار مهم است؟ چون افکار ما قدرتمند است و آنچه به خود می […]

رفع خجالت

احساس شرم و تاثیر آن

احساس شرم و تاثیرات منفی آن بر سلامت روان افرادی که به راحتی احساس شرم می کنند در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار دارند. وقتی هنجارهای اجتماعی را که به آن اعتقاد داریم نقض می کنیم احساس شرم می کنیم. در چنین لحظاتی احساس تحقیر، در معرض دید و کوچک بودن می کنیم و […]