باورهای منفی در مورد چاقی
تناسب اندام مقاله

با آموزش ذهن، 5 برابر بیشتر وزن کم کنید!

لاغری با تصویرسازی ذهنی کاهش وزن مستلزم تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی است، اما وقتی این کار را انجام دادیم، آیا می توانیم برای به حداکثر رساندن نتایج خوب، کاری انجام دهیم؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از تکنیک ساده ی تصویر سازی ذهن، می تواند باعث کاهش وزن چشمگیر شود. […]