بهبود روابط اجتماعی در افراد خجالتی هنگام گفتگو با دیگران به جای تمرکز روی خود و نگرانی در مورد آنچه می خواهید بگویید، روی طرف مقابل تمرکز کنید. طوری وانمود کنید که اعتماد به نفس بالایی دارید. اگر کار خجالت آوری انجام دادید به خودتان بخندید، برای در نظر گرفتن موضوعات از طنز استفاده کنید. […]
ویروس نگرانی و درایو خوشبختی – مقاله دوم زندگیتون رو مثل یه کامپیوتر تصور کنید که درایوهاش پر از خوشبختی، سلامتی، انگیزه و ثروت است. اما شما به جای استفاده از اطلاعات خوشایند در این درایوها و قدردانی برای مواهبی که ازش برخوردارید ترجیح میدید وقتتون رو با غر زدن و نگرانی سپری کنید. موقع […]
زیبایی را بفروشید فرض کنید کالایی به نام جهان هستی دارید که خدا شما را مامور فروشش کرده؛ به خریدار چه می گویید تا خرید نهایی شود؟ چه چیزی را نشانش می دهید؟ حرف از زشتی می زنید یا زیبایی؟ از باتلاق حرف می زنید یا دریا؟ از آلودگی شهرهای بزرگ حرف می زنید یا […]
دید کلی : پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکس شدن در 26 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت: doc توضیحات پکیج درمانی آموزشی روانشناسی: مبانی نظری و اصول آموزشی در جلسات درمانی دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA توجه: این پکیج (پروتکل) شامل مبانی نظری متغیر مربوطه به صورت کامل و شرح جلسات برای […]